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Altern ist ein individueller Prozess, der gesteuert wird durch Vererbung und beeinflusst wird durch die Umwelt, hormonelle Veränderungen, persönlichen Lebensstil und Ernährungsfaktoren. Wie wir altern ist kein Schicksal, der Alterungsprozess ist abhängig von den “Bedienungsfehlern”, die wir selbst im Laufe unseres Lebens an uns verüben! Stress, Fehlernährung, Bewegungsmangel sind die Wegbereiter für Zivilisationskrankheiten. Diese Faktoren lassen sich aber für jeden zu jeder Zeit gezielt beeinflussen.
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Unter Vitalität verstehen wir die alters- und geschlechtstypische Funktionstüchtigkeit und Befindlichkeit eines Menschen als Ganzheit von Körpelichem, Geistigem und Emotionalem sowie in seiner sozialen Bezogenheit. Unser individuelles Alterstempo kann sehr verschieden sein. Kalendarisches Alter und tatsächliches “biologisches Alter” können voneinander abweichen. Aktive Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Gesundheitsoptimierung werden die Vitalität zu jedem Zeitpunkt des Lebens positiv beeinflussen.
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Im 20. Jahrhundert hat sich die durchschnittliche Lebenserwartung bei Frau und Mann in den Industrienationen deutlich verlängert. Dieser Trend hält weiter an. Die Folge ist eine Zunahme von typischen altersabhängigen Problemen wie z.B. Verlust der Vitalität, Nachlassen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit sowie Libido- und Potenzprobleme. Langfristig kommt es zu einem gehäuften Auftreten von altersassoziirten Erkrankungen wie Tumoren, Osteoporose, Immundefiziten, Diabetes, Atereosklerose und geistigem Leistungsabbau bis hin zum Morbus Alzheimer. Das Hauptziel von Anti-Aging ist weniger die Verlängerung von Lebenszeit als vielmehr der Erhalt von Lebensqualität im Alter sowie die Vorbeugung drohender Erkrankungen
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